Spezialwoche Schwimmen für Erwachsene
(10. – 14. August 2026)
Liebe Schwimminteressierte
Wir bieten für 3 Anspruchsgruppen (siehe weiter unten) unterschiedliche Angebote an. Allgemeine Anmerkungen:
- Anmeldungen müssen bis zum 31. Juli per Mail an Peter Takacs (petertakacs@bluewin.ch) geschickt werden (mit Name, Mailadresse und Natelnummer)
- Auskünfte erteilt gerne Peter Takacs (079 129 26 81)
- Unterrichtsort: Hallenbad Sand der Kantonsschule Chur
- 1 Stunde Unterricht/Training kostet CHF 20 (alles inbegriffen, im Hallenbad Sand der Kantonsschule Chur ist kein Eintritt zu lösen)
- Damit die einzelnen Stunden durchgeführt werden, muss eine Mindestanzahl an Teilnehmenden sich angemeldet haben.
- Nach dem 1. August wird definitiv per Mail mitgeteilt, welche Blöcke durchgeführt werden.
- Weitere Informationen zur Bezahlung der Kurse/Trainings erfolgen nach dem 1. August.
Für schwächere/unsichere SchwimmerInnen
Hinweise:
- Es können mehrere unterschiedliche Angebote gewählt werden.
- Es kann auch 2x das gleiche Angebot gewählt werden (wir werden individuell arbeiten)
Montag, 10. August 2026
| Zeit | Thema | Voraussetzungen |
| 19 – 20 Uhr | Angst im tiefen Wasser verlieren | Sich im tiefen Wasser über Wasser halten können |
| 20 – 21 Uhr | Besser Brust schwimmen (Kopf ins Wasser, Koordination Armzug/Beinschlag) | 25 m im tiefen Wasser irgendwie zurücklegen können |
Dienstag, 11. August 2026
| Zeit | Thema | Voraussetzungen |
| 19 – 20 Uhr | Besser Brust schwimmen (Kopf ins Wasser, Koordination Armzug/Beinschlag) | 25 m im tiefen Wasser irgendwie zurücklegen können |
| 20 – 21 Uhr | Besser Rücken schwimmen | Brustschwimmen im tiefen Wasser |
Donnerstag, 13. August 2026
| Zeit | Thema | Voraussetzungen |
| 19 – 20 Uhr | Besser Rücken schwimmen | Brustschwimmen im tiefen Wasser |
| 20 – 21 Uhr | Angst im tiefen Wasser verlieren | Sich im tiefen Wasser über Wasser halten können |
Für fortgeschrittene SchwimmerInnen
Hinweise:
- Bei folgenden Blöcken macht es Sinn, diesen nur 1x zu besuchen: Einführung Delfinschwimmen, Videoanalyse, Einführung Rollwende
- Der Block «Training mit Schwerpunkt Technik Crawl» kann mehrmals besucht werden, die Inhalte werden wir je nach Teilnehmende anpassen.
Montag, 10. August 2026
| Zeit | Thema | Voraussetzungen |
| 19 – 20 Uhr | Einführung Delfinschwimmen | Crawl schwimmen |
| 20 – 21 Uhr | Training mit Schwerpunkt Technik Crawl | Crawl schwimmen |
| 20 – 21 Uhr | Videoanalyse | Crawl schwimmen |
Dienstag, 11. August 2026
| Zeit | Thema | Voraussetzungen |
| 19 – 20 Uhr | Videoanalyse | Crawl schwimmen |
| 20 – 21 Uhr | Training mit Schwerpunkt Technik Crawl | Crawl schwimmen |
| 20 – 21 Uhr | Training mit Schwerpunkt Technik Rücken | Crawl schwimmen |
| 21 – 22 Uhr | Wasserball mit Spiel im grossen Becken | Crawl schwimmen |
Mittwoch, 12. August 2026
| Zeit | Thema | Voraussetzungen |
| 19 – 20 Uhr | Einführung Rollwende Crawl | Crawl schwimmen |
| 20 – 21 Uhr | Intensives Intervalltraining Crawl | Crawl schwimmen |
| 20 – 21 Uhr | Training mit Schwerpunkt Technik Crawl | Crawl schwimmen |
Donnerstag, 13. August 2026
| Zeit | Thema | Voraussetzungen |
| 19 – 20 Uhr | Training mit Schwerpunkt Technik Brust | Crawl schwimmen |
| 20 – 21 Uhr | Einführung Delfinschwimmen | Crawl schwimmen |
| 20 – 21 Uhr | Training mit Schwerpunkt Technik Crawl | Crawl schwimmen |
Freitag, 14. August 2026
| Zeit | Thema | Voraussetzungen |
| 19 – 20 Uhr | Einführung Rollwende Crawl | Crawl schwimmen |
| 20 – 21 Uhr | Videoanalyse | Crawl schwimmen |
| 20 – 21 Uhr | Training mit Schwerpunkt Technik Crawl | Crawl schwimmen |
Für Crawlanfänger
Intensiv Crawlanfängerkurs (5 Abende)
Voraussetzung: Sicher im tiefen Wasser, Kopf ins Wasser
Kurskosten: CHF 100 (alles inbegriffen, im Hallenbad Sand ist kein Eintritt zu lösen)
| Tag / Zeit | Thema |
| Montag 19 – 20 Uhr | Kraul Intensiv Anfängerkurs 1. Kursabend |
| Dienstag 19 – 20 Uhr | Kraul Intensiv Anfängerkurs 2. Kursabend |
| Mittwoch 19 – 20 Uhr | Kraul Intensiv Anfängerkurs 3. Kursabend |
| Donnerstag 19 – 20 Uhr | Kraul Intensiv Anfängerkurs 4. Kursabend |
| Freitag 19 – 20 Uhr | Kraul Intensiv Anfängerkurs 5. Kursabend |
Für Crawlanfänger
Schnupperkurs für Crawlanfänger (1 Abend)
Kurskosten: CHF 20
Freitag, 14. August 2026
| Zeit | Thema | Voraussetzungen |
| 20 – 21 Uhr | Crawl Anfänger Schnupperkurs (1 Lektion) | Sicher im tiefen Wasser, Kopf ins Wasser |